Articles Divers

Adapter la durée des entraînements

Je vous recommande de faire des séances d’une heure plutôt qu’une de 2h car vous perdrez en attention. Grace cette attention soutenue, vous y verrez déjà plus clair et cela vous permettra d’ajuster des paramètres précis par la suite, en fonction de vos priorités. 

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.