5 août 2021

Mode d’emploi du site

Un mode d’emploi ! Voila ce qu’on aimerait avoir, quand on souhaite apprendre le tennis, surtout quand on s’adresse à un professionnel.

La réponse que je vais vous donner va vous surprendre : Apprenons d’abord à nous servir de notre cerveau, si nous voulons mieux manier notre raquette ; Comme l’explique si bien Kevin Finel : [Cliquez ici pour voir la vidéo.]

Grâce à des expériences sur le terrain aussi en dehors, je partagerai avec vous mes meilleurs secrets pour vous épanouir dans votre jeu.

Le sommaire (cliquez sur le titre).

1 – L’équipement

Comparé aux années 1970, le matériel d’aujourd’hui est plus maniable et permet plus de puissance dans les frappes. Cela rend le tennis accessible au plus grand nombre. Pour les enfants, des raquettes plus petites sont arrivées et sont d’ailleurs incontournables la nouvelle pédagogie. Là, y’a plus d’excuses…

2 -Nutrition et santé

Notre corps est un outil fabuleux. Chérissons le. Dans cette rubrique vous découvrirez comment entretenir votre bien être à travers le tennis. Des exercices simple et des principes fondamentaux pour vivre heureux et en bonne santé.

3 – Préparation physique

Selon votre niveau, je vous présenterai une gamme d’exercices pour aiguiser vos habiletés physiques (endurance, équilibre, souplesse, coordination, adresse, force, vitesse).

4- La méthode pas à pas

La méthode innovante pour réduire votre écart de niveau entre l’entrainement et le match.

5 – Touch tennis

Une autre forme du tennis. Accessible et conviviale !

6 –L’espace zen

Des conseils et astuces pour ralentir et améliorer votre qualité de vie en général.

7- Les énergies

Découvrez comment libérer le pouvoir en vous !

7 – Vidéos de terrain

Des jeux à faire sur le terrain, dans la joie et la bonne humeur !

Débutant : Si vous n’avez jamais ou très peu joué au tennis.

Expert : Une approche innovante, pour gagner être plus percutant sur le terrain.

Enfants : Des jeux pour apprendre tout en s’amusant.

Tennis Santé : Si vous voulez reprendre en douceur ou si vous avez des pathologies.

8 – Rubrique parents – coach

Parents-Coach : Des conseils pour impacter positivement votre enfant dans son tennis.

9 – Espace joueur

Des situations pratiques et un contenu épuré pour construire votre jeu lentement mais sûrement.

10 – Forum de discussion

Le forum passera par Facebook. Nous pourrons discuter de la préparation, du match, et ce que peux faire un joueur ou ou joueuse après le match. Ces échanges sont précieux pour moi car il s m’aideront à créer un contenu approprié à vos besoins.

Votre avis compte beaucoup pour moi, il m’aidera à vous offrir un contenu de qualité. 

11 – Partagez

Si vous aimez, merci de partager. Voici le lien : Tennis-Technique.fr

12 – E- Book (guide numérique)

Le guide de bienvenue vous aidera à regarder au bon endroit et à faire des actions simples et concrètes pour vous faire gagner du temps dans votre aventure. Il présente une nouvelle approche pour être plus fiable et régulier en match. 

 

Mathieu Coulon

Je suis moniteur de tennis professionnel depuis 2009 et j'aime utiliser les neuro-sciences et la diététique pour apprendre le tennis dans de meilleurs conditions. Je pars du principe que si nous nous sentons mieux, nous apprenons plus vite et sur le long terme.

Voir tous les articles de Mathieu Coulon →

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