Bienvenue !!

Bonjour et Bienvenue,

     Je m’appelle Mathieu et je suis moniteur de tennis. Aujourd’hui en ce temps pluvieux de mai, j’ai décidé de me lancer et d’ouvrir mon blog pour partager avec vous mes réussites et mes échecs avec le tennis. Vous découvrirez la nouvelle méthode que j’applique depuis un an et demie et qui prend tout son sens pour moi.

Grâce à des vidéos, des podcasts, des articles et même des interviews de joueurs, (aussi des pros !), je tenterai de vous éclairer comme j’aurai aimé l’être : Avec sincérité, pertinence et clarté. Le tout avec de l’humour  !

Dans ma jeunesse, je réussissais, point. Des fois je jouais bien, des fois pas. Des fois j’étais enjoué des fois pas. Quand je réussissais je ne me posait pas de questions. Ca déroulait. Mon plan était établi. Et je fonçais ! Puis plus la concurence montait et plus je me posais de questions. Je voulais être encore plus constant. Voulant maîtriser chaque grain de sable. J’analysais le pourquoi du comment. Je filmais mes matchs. J’étais extrêmement rigoureux. C’était  l’œil du coach que je transférais dans mon jeu pour performer. Malheureusement je m’égarais…

 Depuis que j’applique la méthode je reviens dans ma jeunesse ! Au moment où j’écris ceci je suis classé 5/6 et mon objectif est d’être Négatif en 2020 !!!

 

   Cette méthode à changer beaucoup de choses dans ma vie.  A commencer par oser.  C’est beau l’audace, je trouve ! Puis j’ai perdu du poids très significativement.

Vous aussi avez une vision bien précise du tennis. Chacun à d’ailleurs sa propre définition ; En fonction de son vécu des personnes qu’on a rencontré. Des possibles ou pas…

Cette partie de nous qui voudrait (un rêve) mais l’autre partie qui nous disait que non. Que nous ne sommes pas prêt. Que nous avions pas le droit d’en profiter…

J’ai une question à vous poser : Qu’est ce qui  pourrait arriver si cela échouait ?  Qu’auriez vous à perdre ?  Seriez vous toujours en sécurité ? Physiquement ? Mentalement ?  Une chose est sûr, l’esprit humain n’est pas fait pour s’inquiéter.

Durant l’exploration je vous aiderai à vous poser les BONNES QUESTIONS. Quel que soit votre âge ou votre niveau. Nous partirons de situations réelles de match. Car c’est là que tout commence. Je parlerai d’un reflex très interressant du corps humain pour nous maintenir en sécurité : la peur. La peur est naturelle.

Je vous aiderai à l’appréhender et à la gérer pour qu’elle ne nous gène pas en match et qu’au contraire elle nous aide. Afin d’éviter la précipitation, le doute, le manque d’audace, la retenue ou un manque d’attention…Je veux partager avec vous les astuces pour éveiller le génie qui est en vous. Et de vous en servir. Là, pour le tennis.

             Je suis friand des nouvelles technologies, et des dernières découvertes sur le cerveau. Elles nous rendent la vie tellement plus simple ! Savoir qu’elles exsistent est une chose. Savoir les utiliser en est une autre. Le fossé entre l’ignorance et le savoir et bien plus petit qu’entre le savoir et l’action.

Cette méthode est à la portée de tous. Du débutant à l’expert. Elle se base sur des étapes à suivre (comme monter un meuble IKEA) et des règles d’or à appliquer. Je compte sur vous pour les réaliser tranquillement. N’allez trop vite !!! C’est qu’une illusion…

Voici un exemple : Respirer.

Le faites vous ? Comment ? à quel moment ?

Je vous expliquerai comment vous servir de cet instrument qui empêche certain joueur d’aller plus haut. Quels exercices faire. Cela parait simple dit comme ça mais je vous assure que c’est tout un art de respirer correctement en match.

Un autre outil que le joueur doit absolument avoir dans sa boite  à outil est  le calme. Tout le monde en a besoin. C’est grâce à lui que notre sommeil est réparateur ; qu’on arrive à s’endormir plus rapidement. Il sert aussi aux tireurs d’élites, pour toucher leur cible. Aux gardiens de but pour être plus rapide. Aux perchistes, pour être fiable. Aux pilotes à faire les bons choix et précis… C’est dans le calme qu’on est performant. 

Si cette méthode ou mon approche vous semble farfelue aux premiers abords, je peux l’entendre. Car moi même je suis passé à côté après plus de 20 ans de tennis ! Dommage d’ailleurs. Elle est riche d’enseignements pleins de bon sens qui nous permet d’être focalisé plus facilement sur notre objectif. C’est qu’ensuite que l’on recrute les moyens pour réaliser.

Vous découvrirez qu’il n’y a pas besoin d’avoir le bras de Nadal pour déborder votre adversaire. Je veux partager avec vous les astuces pour éveiller le génie qui est en chacun d’entre nous. Sans que vous n’ayez à forcer votre talent pour performer en match.

Mon deuxième challenge est de vous offrir une vidéo chaque semaine sur un thème bien précis.

Je vous inviterai à poster des commentaires en dessous des articles (c’est qui est bien dans un blog !)

Depuis que j’applique cette méthode, j’ai reçu un réel électro choc. Je me suis redécouvert. J’ai découvert un sens à ma pratique. Alliant contrôle et lâché prise. Maintenant je peux dire sans rougir que et je suis davantage tourné vers les points essentiels qui façonnent un joueur de tennis. Cette méthode me permet d’avoir une meilleure feuille de route durant les matchs. En quelque sorte un GPS interne capable de m’indiquer le chemin le plus court pour arriver à destination. Mes performances sont plus régulières. C’est un plaisir !

Conclusion

Sachez, Il n’y a pas de recette miracle que l’on pourrait voir sur internet. Un geste parfait, qui serait LA SOLUTION à tous vos problèmes ; Tellement le tennis est un sport riche et complet. Il y a tout simplement des bases à respecter. Nous les appelleront les règles d’OR.

Pour résumer cette méthode en deux mots :

BON SENS ET SINCERITE

– C’est l’implication et la consistance que vous mettrez dans chacunes des étapes qui produira de la valeur à ce que vous faîtes. Chaque étape en entraîne une autre.

– La sincérité, parce qu’elle est indispensable à un certain niveau. Alors autant l’avoir dès le départ et l’entretenir !

Je veux vous rendre la pratique du tennis plus facile en vous aidant à vous poser les bonnes questions pour avancer doucement et serreinement  

Après chacun est différent. Progresse plus ou moins vite.

     Ces choses essentielles sont tellements puissantes qu’elles vous permettront d’avoir l’attitude juste à avoir pour d’autres sports. Car finalement tout par du cerveau et de l’idée qu’on s’en fait. (Plus spécialement du notre).

Il est temps pour moi de mouiller le maillot et vous montrer que ça marche vraiment. Vous pourrez me suivre en allant sur l’onglet « match ».

Pousser cette méthode à fond et vous la faire partager. Voilà mon plan. Après nous verrons où cela nous mènent. Et si en plus je vous inspire, alors là c’est le graal !

Pas besoin de devoir se DÉCARCASSER aves des entrainements très physiques, et d’affronter les courbatures du lendemain… Triste

Je ne dis pas que vous n’en n’aurez jamais. Je dis simplement que ce n’est pas la priorité.

Est ce que je prend du plaisir à jouer ? ai-je un plan de jeu ? Ai-je un sentiment de maîtrise ?   … voilà quelques vraies questions à se poser en match.

Chacun à un trésor enfouit à l’intérieur de nous. Ce serait dommage de ne pas s’en servir… 🙁

Mettez un com , pour savoir quel thème vous souhaitez que j’aborde 😉

Merci ! Mathieu

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