1 vidéo – 1 thème

Des exercices simples à faire sur le terrain +pour vous faire économiser du temps.

Le service

https://youtu.be/WATlglFmg1A

Le Lancé (Stabilité et Précision).

https://tennis-technique.fr/wp-content/uploads/2021/09/Astuce-pour-le-service.mp4

Comment déplier le coude au moment de la frappe

https://youtu.be/Zk67L8Hkx6Y

Comment frapper de tout en haut ?

https://youtu.be/rYzTJ1Dk5ZQ

3 exercices pour améliorer votre boucle

Le fond de court

https://tennis-technique.fr/wp-content/uploads/2021/09/Lequilibre-et-le-plan-de-frappe.mp4

Les 2 fondamentaux quand vous frappez la balle

https://youtu.be/R218iVQtzLc

Mieux contrôler votre frappe grâce aux 3 axes (1/2)

https://youtu.be/zVGVOGgEg8w

Mieux contrôler votre frappe grâce aux 3 axes (2/2)

La concentration

https://youtu.be/-VDgpOMxWqU

Visualiser pour mieux viser 

https://youtu.be/ety0ygb5rtQ

Sur quoi vous concentrer quand vous jouez ?