Des exercices simples à faire sur le terrain +pour vous faire économiser du temps.
Le service
Le Lancé (Stabilité et Précision).
Comment déplier le coude au moment de la frappe
Comment frapper de tout en haut ?
3 exercices pour améliorer votre boucle
Le fond de court
Les 2 fondamentaux quand vous frappez la balle
Mieux contrôler votre frappe grâce aux 3 axes (1/2)
Mieux contrôler votre frappe grâce aux 3 axes (2/2)
La concentration
Visualiser pour mieux viser
Sur quoi vous concentrer quand vous jouez ?