Cours de tennis en ligne

Bonjour, aujourd’hui en ce temps pluvieux de mai, j’ai décidé de partager avec vous mes réussites et mes échecs au tennis pour vous faire gagner du temps.

Coach depuis 2009 mais aussi joueur, je partagerai avec vous une approche basée sur la concentration et le bien être pour vous à être plus fiable et confiant en match. Et ce, quelque soit votre niveau. 

Transformez votre tennis par le yoga

Quand les leçons tirées du yoga aident votre jeu

J’ai commencé le yoga en 2014, par hasard en m’inscrivant à la salle de sport. Après quelques mois, je n’avais plus mal au dos quand je jouais, c’était magique. 

Depuis, d’autres bénéfices sont venus s’ajouter comme une concentration plus stable des émotions qui ne s’envolent plus et une confiance renouvelée.

Oui, quand on comprend que notre réussite ne dépend que de nous, ça rassure. 

Des leçons de tennis pour progresser en prondondeur

La précision et l’équilibre sont deux qualités importantes pour le tennis et dans n’importe quel autre sport de cible. Mieux négocier votre service vous aidera à déployer le reste de votre jeu. Ca vaut donc la peine de le pratiquer à chaque entaînement.

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Pensez en terme d’énergie et de fluidité quand vous faites votre geste plutôt qu’en essayant d’appliquer une technique spécifique. Dans ce cas, vous ne serez à 100% disponible pour le moment présent, vous ne serez donc pas pleinement efficace. 

Des cours de tennis sur mesure grâce à l'andragogie, la pédagogie pour adultes.

Par où commencer ? Où aller? Qui écouter ? Comme le tennis est un sport individuel, les repères eux aussi sont très personnels. Cependant chaque expérience est vécue de l’intérieur. Dans cet article je vous présente quelques pistes pour aller à grand pas vers un changement plus profond et durable.

1. Vous êtes ignorant.

2. Vous reconnaissez votre ignorance.

3. Vous savez quoi faire mais vous intelectualisez beaucoup pour réussir. 

4. Vous réussissez à le faire, c’est une seconde nature.

“Le but de l’entraînement n’est pas d’éviter les erreurs mais d’en réduire son nombre”. 

En savoir +

Cours de tennis

“Si vous jugez un poisson sur sa capacité à escalader un arbre, ce poisson se sentira stupide” Albert Einstein.

Faire avec vos moyens du moment est une qualité. C’est un point de départ vers un jeu complet et cohérent car vous aurez sû vous montrer reconnaissant. Grâce à cela, votre énergie et votre implication seront différentes.

COURS DE TENNIS - INCLUANT - LE MENTAL - LA TACTIQUE - LA TECHNIQUE - LE PHYSIQUE

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UNE FORMULE COMPLETE POUR
REUSSIR SUR LE COURT, MOYEN ET LONG TERME

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Combien de fois vous pensiez être au dessus pour finalement perdre le match ? 

Dans cette vidéo j’aborde l’intérêt de construire un système en fonction de vos moyens physiques et technique pour devenir plus fiable en match.

En un mot : Coordination.

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S’observer est une des clés pour progresser. C’est d’ailleurs la première étape que réalise le moniteur de tennis avant chaque leçon (sans que vous ne vous en rendiez compte).

Sans cette observation nous travaillerons plein de petites choses, sans rien appronfondir.

L’observation permet de remonter plus facilement à l’origine du problème pour mieux le règler.

LES ARTICLES

Particularités du tennis et comparaison avec d’autres sports, pour mieux l’appréhender.

Ce qu’il faut savoir pour éviter de vous bloquer tout seul.