Cours de tennis en ligne

Transformez votre tennis par le yoga

Quand les leçons tirées du yoga aident votre jeu

J’ai commencé le yoga par hasard en m’inscrivant à la gym. Après quelques mois, je ne ressentai plus de douleur de dos. C’était magique ! 

Je me sentais léger après chaque pratique et sur le terrain j’étais plus solide pysiquement et mentalement et c’est ce que j’aimerais partager avec vous à travers cce blog.

Des leçons de tennis complètes
pour progresser en prondondeur

COURS DE TENNIS EN VIDEO

La précision et l’équilibre sont deux qualités importantes pour le tennis et dans n’importe quel autre sport de cible. Mieux négocier votre service vous aidera à déployer le reste de votre jeu. Ca vaut donc la peine de pratiquer votre service au moins 10 minutes à chaque entaînement.

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Resonnez en terme d’énergie et de fluidité plutôt que de vouloir appliquer une technique très spécifique. Si vous pensez trop à votre technique pendant que vous jouez, vous ne serez pas 100% présent et vous n’utiliserez pas 100% de votre potentiel.

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Combien de fois pensiez vous être meilleur que votre adversaire pour finalement perdre le match ? 

Dans cette vidéo j’aborde l’intérêt de construire un système en fonction de vos moyens physiques et technique pour devenir plus fiable en match.

En un mot : Coordination.

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Observez vos performances grâce à un protocole spécifique vous permettra d’entreprendre des actions pertinentes pour votre progression.

C’est d’ailleurs la première étape que réalise un moniteur de tennis avant de commencer à donner des conseils.

Sans cette observation nous travaillerons plein de petites choses, sans rien appronfondir.

UNE FORMULE COMPLETE INCLUANT - TACTIQUE - TECHNIQUE - PHYSIQUE - MENTAL

Cours de tennis

DES COURS DE TENNIS POUR REUSSIR SUR LE COURT MOYEN ET LONG TERME

En vous intéressant qu’à la technique, vous couvrez qu’un quart de la performance finale. Votre formule d’entraînement doit englober ces quatre éléments pour devenir plus régulier et complet.

1. Vous êtes ignorant. [Inconsciement incompétent]

2. Vous reconnaissez votre ignorance.[Consciement incompétent]

3. Vous savez quoi faire mais vous intelectualisez beaucoup pour réussir.[Consciement compétent]

4. Vous réussissez à le faire, c’est une seconde nature. [Inconsciement compétent].

Cours de tennis

“Si vous jugez un poisson sur sa capacité à escalader un arbre, ce poisson se sentira stupide” Albert Einstein.

Faire avec vos moyens du moment est une qualité. C’est un point de départ vers un jeu complet et cohérent car vous aurez sû vous montrer reconnaissant. Grâce à cela, votre énergie et votre implication seront différentes.

Des cours de tennis sur mesure grâce à l'andragogie, la pédagogie pour adultes.

Comme un cuisinier, je vous montrerai comment faire votre propre recette. Vous le savez comme moi, c’est vous qui avez la raquette dans les mains. Elever votre niveau de responsabilité vous permettra d’accéder à une plus grande maîtrise de votre jeu. En savoir +

“Le but de l’entraînement n’est pas d’éviter les erreurs mais d’en réduire son nombre”. 

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