15 mai 2021

Intro bis

 

Question en commentaire : Ressentez-vous des douleurs quand vous jouez au tennis, si oui, où se trouvent-elles ? Dominez votre environnement. Soyez plus grand que lui, aménagez-le. Faites des accès rapides pour faire ce que vous aimeriez faire plus souvent. Rangez ou bannissez toutes les mauvaises habitudes pour que vous ne soyez jamais tenté. Peu importe ce que vous allez faire, la recherche de l’équilibre est fondamentale. Car tout ce qui est déséquilibré s’effondrera un jour. Apporter de l’équilibre à ce morceau de vie, n’est ce pas la chose la plus importante qui soit ? Cela s’opère d’abord mentalement. Rappelez-vous la première fois où vous avez emménagé dans votre maison. Vous avez su vous projeter et imaginer ce que vous allez y faire. Ce principe est similaire pour votre jeu. L’équilibre se fait aussi grâce à la respiration. Elle permet de réoxygéner nos cellules pour déclencher un équilibre chimique instantané. C’est un outil efficace et gratuit que tout le monde peut utiliser à volonté. Une fois que votre esprit est calmé, vous pourrez vous concentrer. Et une fois concentré, vous pourrez composer. Car vous serez beaucoup mieux organisé. Je le vois, je le sens, j’y crois !  Une fois désencombré, vous aurez déjà des nouvelles sensations. Et ce sont ces nouvelles sensations qui vous amèneront vers de nouvelles perceptions. Le cycle se renouvelle en permanence. Si un changement, infime soit-il, se produit, c’est déjà grandiose. Cela montre que vous avez déclenché le mouvement. C’est le mouvement qui vous amène vers le changement. Même si vous devenez irrégulier dans votre tennis c’est tout à fait normal. Continuez de vous exercer. Je ne fais pas de différence entre un tennisman et nous même. Dès l’instant ou nous jouons au tennis, nous sommes déjà un tennisman ! En ce sens, je ne vous recommande pas de suivre plusieurs coach à la fois. En tout cas au début. Car même s’ils disent tous la vérité, les priorités d’évolution diffèrent en fonction des valeurs et des vécus de chacun. L’harmonie a pour but de développer un équilibre dans votre jeu. (coup droit – revers – service – volée) mais aussi de trouver un juste milieu dans votre manière de vous exprimer. Cliquez ici pour en savoir plus. <!– wp:paragraph –> <p>Au contraire ca vous permettra d’enchainer une tache à une autre rapidement. </p> <!– /wp:paragraph –> <!– wp:paragraph –> <p>Les actions sont faites car elles sont planifiées. Elles sont tenues car on aura simplifié son usage ainsi que l’environnement. Ce qui m’amène à parler de la troisième partie </p> <!– /wp:paragraph –> <!– wp:paragraph –> <p></p> <!– /wp:paragraph –> <!– wp:paragraph –> <p>Après avoir défini votre intention, installez les moyens pour y parvenir. </p> <!– /wp:paragraph –> ette dernière étape permet de connecter et de synchroniser les éléments entre eux.   La spiritualité. Ce mot fait peur, car c’est méconnu. Saviez vous que nous sommes tous mortels ? C’est d’ailleurs grâce à cela que nos vies ont de la valeur. Imaginez que vous soyez immortel…  Vous deviendrez ennuyant au bout d’un moment… (je parle pour moi aussi).  Tout comme notre place dans l’univers. Saviez vous qu’Il y a des milliers de galaxies. Nous sommes plus que minuscules dans cette immensité.  Quelles actions pouvons- nous faire pour aller au-delà de nos limites ? Qu’est ce qui nous permettrez d’expérimenter plus de facettes de la vie ? et nous étendre. Être actif dans votre apprentissage et vous apprendre très tôt à voler de vos propres ailes me semble être une démarche bien plus productive que si je vous ordonnez de faire ceci ou cela.    La plupart du temps je rencontre des joueurs qui souffrent car ils portent trop d’attention sur leurs points faibles.  Monk Dandapani dit : L’énergie va là où l’attention va. Dès l’instant où vous portez votre regard sur des choses totalement différentes, vous ne pouvez qu’avoir des résultats différents. La réelle question est comment allez-vous réagir à cette erreur ? Quels seront vos moyens pour agir ?  Mon rôle d’éducateur est de vous montrer ce qui existe, d’autres moyens qui vous permettent d’ élever votre conscience et d’être de plus en plus clairvoyant.  Vous avez toujours la possibilité de me faire part de vos réussites et de vos échecs en réagissant dans l’encart en bas de la page.  En travaillant sur votre autonomie, vous découvrirez plus facilement votre équilibre, ce qui vous encourage par la suite à devenir un joueur plus complet.    Quels paramètres pouvez vous réellement influencer ? Comment être sûr que vous êtes sur la bonne voie ? Comment acquérir une maîtrise nouvelle ? Grâce à une observation bienveillante et des principes sains, c’est tout à fait possible d’avancer.  Développer un esprit d’adaptation, plus souple basé sur la recherche d’intégrité et de bien être nous permettra d’accueillir plus sereinement la future situation. Pour en devenir un challenge, une opportunité, quel que soit le résultat. Un tennisman devrait d’abord développer des qualités générales d’apprentissages afin de ne pas s’engager à l’aveugle.  Comment se mettre dans les meilleures conditions quand on joue  ? Quand on s’entraîne ? Comment on récupère ?  Si vous savez ça, vous utiliserez le meilleur outil et mieux connaître le moment pour le faire.  Tout cela requiert une analyse qui à mon sens est plus importante que le geste technique en lui-même.

 

Il s’agit d’apprendre la technique qui permettrait d’apprendre d’autres techniques. Qui de ce fait nous permettrait d’apprendre à réapprendre !  Vous retiendrez mieux si vous trouvez vous-même la solution.  Mon rôle est d’éveiller votre conscience sur ce qu’il existe. Et de vous montrer les règles du jeu. C’est notre fil conducteur.

Le blog traitera avant tout de cette question : Comment faire ? plutôt que, quoi faire ?

Comment devenir un tennisman complet, et avoir suffisamment de technique et de confiance à la fois. Cette subtile combinaison qui nous permet de modeler et de croître.  et apprenez à voir les choses telles qu’elles sont, sans vous fixer de limites. Comment manipuler l’information pour être plus fiable ? Comment identifier un blocage ? Comment mieux connaître mes qualités pour pouvoir les cultiver et les utiliser ?  Dans quel contexte pourrai-je m’exprimer librement ?  Comment pourrais je faire pour me rattraper ? 

Mathieu Coulon

Je suis moniteur de tennis professionnel depuis 2009 et j'aime utiliser les neuro-sciences et la diététique pour apprendre le tennis dans de meilleurs conditions. Je pars du principe que si nous nous sentons mieux, nous apprenons plus vite et sur le long terme.

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