Bonjour et bienvenue sur le blog !

Aujourd’hui en ce temps pluvieux de mai, j’ai décidé de partager avec vous mes réussites et mes échecs au tennis dans le but du vous faire gagner du temps dans votre apprentissage. Si vous souhaitez connaitre mon histoire Cliquez ici.

 

Combien de fois vous êtes vous retrouvé devant une vidéo YouTube d’un coach de tennis qui démontrait une technique très particulière. Cela semble facile, n’est ce pas ?   Précis et régulier…

Je suis convaincu qu’i y a des qualités annexes, propre à un tennisman qu’ils oublient de dire.

Pour progresser au tennis, la réelle question est : Comment faire ? plutôt que, quoi faire ?

Le blog s’intéressera donc à comment devenir un tennisman complet, pour rester dans le moment présent à avoir à la fois la technique et la confiance (et la logique) qui vous permet d’appliquer la technique. 

Même si tout le monde est déjà un tennisman quand il joue au tennis, il s’agira de développer des qualités de savoir être et de savoir devenir pour nous permettre de nous adapter et faire évoluer notre technique, en fonction de nos besoins. Quelque soit notre niveau.

Cette compréhension plus générale de la nature humaine, nous aidera à être plus perspicace et efficace durant nos entraînements 

elle nous aidera à trouver les meilleurs moments et les meilleurs moyens pour agir, car nous aurons aiguisé notre lecture de la situation.

C’est la phase préliminaire : Nous mettre dans les meilleurs dispositions avant d’agir.

 

Nos valeurs

Bon sens et optimisme. Progresser au tennis nécessite un état d’esprit positif pour être flexible et s’adapter au changement. 

« The intelligence is the habilty to adapt to change » Steven Hawkins

Je pars du principe que si nous optimisons notre bien être en match et en dehors du terrain, nous pourrons réduire les conflits l’intérieur de nous, et donc de nous rendre disponible au progrès. Et ainsi exploiter nos ressources naturelles

Ps : Pour des raison d’écriture, j’ai écrit au masculin. Je ne vous oublies pas les filles 

 

Par où commencer ? 

La première étape dans toute démarche pédagogique est l’observation. Cela peut sembler simple dit comme ça, mais c’est très technique. 

Cette capacité à constater, sans juger

Observer sans juger, c’est l’art de constater en nous basant sur des faits, et sans chercher à trouver immédiatement des solutions.

Il est très facile de s’égarer en disant que « ça c’est bien , ou ça c’est mal ».

En comprenant ce mécanisme, vous vous rendrez compte à quel point vous avez limité vos perspectives d’apprentissages ou celui de votre enfant. Finalement, constater, c’est voir la réalité, brute comme elle est. Il n’y pas de filtres.

Si vous manquez cette première étape, toutes les autres étapes qui suivent seront faussées ou n’arriveront pas dans un moment juste. C’est comme un médecin qui pose un mauvais diagnostique : Il donnera le mauvais traitement par la suite. 

Poser une observation qualitative est donc le gage d’un entrainement de qualité.
Quels sont les éléments importants à observer ? Comment les observer à précision  ? Que faire ensuite de ces informations  ? 

Un tennisman devrait d’abord développer ces qualités afin de ne pas s’engager à l’aveugle. 

Plus que ça, si on apprenait ça plus tôt nous serions trouver de meilleur moments pour agir. 

Et même d’utiliser le meilleur outil pour cette situation 

Tout cela requiert une analyse qui a mon sens est plus importante que le geste technique lui même.

 

Observez les choses dans un ensemble. 

En prenant conscience des éléments qui rentrent en jeu,  vous passerez de l’état de victime à celui d’acteur.

Je vous invite à télécharger l’Ebook  de bienvenue « Les 4 piliers pour réussir au tennis » qui présente les éléments indispensables qu’il faut connaitre si vous voulez être plus régulier et plus complet, Quelque soit votre niveau.

 

Poser notre œil sur des éléments différents nous permet de remettre en question certain principes qui nous limitaient jusque ici.

C’est le thème du module 1 de la méthode pas à pas

et apprenez à voir les choses telles qu’elles sont, sans vous fixer de limites.

 

Tout part de notre cerveau.

Si nous sommes raides, c’est avant tout à cause de notre esprit qui est trop raide. A vouloir trop suivre la règle à la lettre, nous nous éloignons de nos besoins profonds.

Cela fonctionne aussi très bien avec des croyances apprises tel que « No pain, no gain » (Pas de résultat, sans douleur).

En fait si, il est tout à fait possible d’y arriver sans se faire mal, grâce à la qualité. 

 

Par exemple, Grâce à une observation bienveillante, et des principes sains, c’est tout à fait possible d’avancer. 

Développer un esprit d’adaptation, plus souple que est basé votre travail sur votre intégrité et votre bien être. C’est notre fil conducteur.

nous permettra d’être plus serrein, et de nous mettre dans les meilleurs conditions pour nous concentrer et gagner en clairvoyance, et pouvoir s’ajuster avec plus justesse.

 

Les 4 étapes de la prise de conscience

  1. Vous êtes ignorant de votre ignorance, (inconsciemment incompétent)
  2. Vous êtes conscient de votre ignorance (consciemment incompétent) 
  3. Vous réfléchissez pour mettre faire la nouvelle attitude (Consciemment compétent) 
  4. C’est une seconde nature, vous n’y pensez plus. (Inconsciemment compétent) 

 

Expression et perception 

La technique est la conséquence de votre état intérieur à un moment précis. Elle n’est qu’une conséquence de votre méthode entrainement et des croyances que vous avez eu jusque ici.

En changeant votre mode d’entrainement, (son format) ainsi que vos croyances, vous aurez une une nouvelle perception. 

Et c’est cette nouvelle perception qui laissera place à une nouvelle expression. 

a un moment précis. Votre succès dépendra directement de votre capacité à vous connaitre, et d’avoir les outils pour retrouver un équilibre général.

 

Le gagnant

Le gagnant est celui qui ont fond pense qu’il mérite mieux. Il est prêt à faire des efforts et à s’engager. Il est curieux et résilient.

Comment être davantage conscient de vos qualités ?

Quelles actions quotidiennes pourrions nous faire pour avancer ? 

Comment apprendre et ne pas répéter les mêmes erreurs ? 

 

Devenez votre propre coach

Qui mieux que vous pour savoir ce que vous ressentez ?  Est il plus facile d’influencer les choses qui sont à l’extérieur vous ou à l’intérieur de vous ? En devenant votre propre coach, vous identifierez plus facilement votre mode de fonctionnement et ainsi que vos intentions.

Développez votre autonomisation pour mieux personnaliser votre apprentissage 

En apprenant à apprendre, vous saurez comment adapter les savoirs à vos propres besoins pour ainsi transformer la connaissance en compétence. C’est en prenant du recul sur votre pratique, vous saurez comment rétablir un environnement propice à votre croissance, et vous préparer aux futurs événements. J’en parle également dans l’espace parents, si votre enfant joue en compétition. 

 

La meilleur solution est celle que vous trouvez par vous même.

Ce type d’approche me semble bien plus approprié que si je vous ordonnez de faire quelque chose. Vous vous plus longtemps car cela prend sens pour vous. C’est pas ma technique mais bien la votre. Vous avez simplement compris le principe.

En vous offrant les clés pour observer et en vous proposant des outils pour agir, votre destin sera entre vos mains. Tout sera une question de prise de conscience.

 

Conclusion

Il n’y a pas de recette miracle, sorti tout droit d’un chapeau ;

Par contre il y a des technique qu permettent d’apprendre d’autres technique.

Il est là le secret.

Comment manipuler l’information, pour nous rendre plus fiable et plus performant ? Il s’agit d’apprendre la technique qui permettrait d’apprendre la technique. En fait, de réapprendre à apprendre. 

Tout d’abord, il s’agira de traiter les points toxiques de votre jeu en priorité. Cessez de renforcer vos points forts.  Partez de vos points forts pour gommer vos points faibles. Combiné à des intentions claires et des actions saines, vous créerez le succès de vos rêves.

Si nous nous limitons, c’est avant tout à cause de notre esprit.

Avec plus de 50 milliard de cellules dans notre corps, nous avons suffisamment de ressources pour pouvoir nous mettre en mouvement, et nous adapter avec une extrême précision. 

Faut il encore avoir passé suffisamment de temps pour nourrir cette compétence naturelle. 

Donc, si vous échouez, ce n’est de votre faute. C’est à cause de votre méthode d’entrainement. 

Le but de la méthode, c’est justement qu’il n’y a pas de but 

Si ce n’est que de bâtir un système qui vous permettra d’améliorer la relation avec vous même. Pour améliorer votre relation avec le tennis

Après nous verrons là où cela nous mènera

En entretenant la relation et en agissant avec toujours plus de respect et d’intégrité envers nous même, je suis convaincu que nous nous mettrons dans les meilleurs conditions pour croître. 

Se travail se réalisera sur, mais aussi en dehors du terrain.

Pour avancer main dans main avec votre corps et votre esprit, et qu’ils répondent comme vous le souhaitez, c’est possible.

 

A partir du moment à vous êtes motivé et généreux, vous méritez le meilleur des techniques pour progresser au tennis.

 

Alors, entraînez vous malin, entraînez vous avec tennis-technique.fr !

Ci dessous, dites moi dans quel domaine vous souhaitez progresser au tennis ?

A bientôt,

Mathieu

 

 

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