Mathieu Coulon

Je suis moniteur de tennis professionnel depuis 2009 et j'aime utiliser les neuro-sciences et la diététique pour apprendre le tennis dans de meilleurs conditions. Je pars du principe que si nous nous sentons mieux, nous apprenons plus vite et sur le long terme.

Le corps

Notre corps est notre véhicule et aussi un incroyable système qui mémorisent. Cependant, essayer de changer votre corps avec les mêmes idées et les mêmes moyens que vous avez suivi jusqu’à présent est voué à l’échec. Vous devrez voir différemment (la perception) et vous entraîner différemment. Donc votre nutrition est la première chose que vous …

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Le mental

Dis mental ou esprit, on peut parler d’état mental comme d’état d’esprit et là vous pouvez vous rendre compte que ce sont bien deux choses différentes. L’état d’esprit Vous pouvez avoir perdu votre match ou vous vous êtes fait licencié de votre boulot, bref vous pouvez ne pas être dans les meilleures dispositions mentales à …

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Les quatre stades dans tout apprentissage.

Vous êtes ignorant de votre propre ignorance, Vous êtes inconsciemment incompétent.Vous êtes conscient de votre ignorance. Vous êtes consciemment incompétent.Vous réfléchissez pour le faire. Vous êtes consciemment compétent.C’est une seconde nature. Vous êtes Inconsciemment compétent. Les quatre étapes du tous types d’apprentissage Avant de rentrer dans le détail, je tiens à souligner qu’il est vital …

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