Une erreur très fréquente chez les joueurs motivés est qu'ils sont impatients et ils s’entraînent sans se reposer assez. Sachez que notre mémoire sensorielle (notre corps), tout comme notre esprit ont besoins de repos pour mieux s'adapter et progresser.
Lorsque vous conduisez, avez-vous les mains cramponnées au volant ? non ? pourtant vous avez votre vie entre vos main ! Vous réalisez que ce n'est pas nécessaire et que ça vous fatigue même.
Avez vous déjà réussi un retour de service somptueux en plein match, juste après avoir annoncé la balle faute ? oui ? Alors pourquoi n'arrivez vous pas réaliser ce coup plus souvent quand vous le souhaitez ?
Voici la démarche pédagogique que les enseignants suivent pour transmettre un savoir : Partez de la réalité du jeu. Jouez des points (Faites un tie-break)Analysez objectivement (sans jugement) avec des…
Lorsque vous suivez une leçon de tennis traditionnelle le professeur se concentre la plupart du temps sur ce qui ne va pas. Normal, me diriez vous ! c'est ce qui vous limite... En fait, pas si normal que ça, surtout si c'est votre première leçon.
J'ai remarqué que les conseils donnés par les moniteurs étaient essentiellement techniques. Normal, me diriez vous. "C'est à cause de ma technique que je suis limité"
Si vous ne progressez pas, ce n'est pas de votre faute mais celle de votre méthode d'entrainement ou peut être de vos croyances. Vous n'êtes pas le problème, vous êtes…
Il peut être très facile de prendre de mauvaises habitudes au tennis, surtout si vous n'avez pas de méthode pour apprendre. En tant que débutant, l'avantage c'est que vous êtes…
Souvent considéré comme un sport traumatisant pour le corps, le tennis a aussi ses vertus. Une pratique régulière réduirait les risques d'accidents cardio-vasculaires, retarderait les effets du vieillissement et stimulerait…
Définition L'efficience : Quantité d'énergie dépensée pour faire le mouvement L'efficacité : Quand l'objectif donné est atteint. J'ai récemment acheté un vélo plus légé, adapté à la route. J'étais surpris…