Trop d’infos, tue l’info.
J’ai remarqué que les conseils donnés par les moniteurs étaient essentiellement techniques. Normal, me diriez vous. « C’est à cause de ma technique que je suis limité »
En fait, pas si normal ça. Une technique est efficace si elle est approprié à son utilisateur, à son usage et des fondamentaux qu’elle régit. C’est loin d’être du tennis artistique comme on le faisait à l’époque.
Au fil de mes recherches, j’ai remarqué qu’il y avait des éléments qui étaient inséparables de la technique, comme le physique et le mental et qu’il fallait considérer les choses dans son ensemble pour prétendre une valeur finale.
C’est comme avoir un corps sans esprit, ça ne fonctionne pas.
Répéter pour intégrer
Là aussi il y a de la confusion.
Je suis d’accord qu’il faut répéter mais pas uniquement basé sur la technique. Très souvent les joueurs s’entrainent en gamme ou avec un lanceur de balle. Dans les deux cas il y a très peu d’incertitude avant la frappe . Alors que cette incertitude est la base du jeu.
L’adversaire ne vous dira jamais : « Je vais jouer sur ton revers ! » jamais…
S’adapter devient alors une priorité.
Comment ?
En s’entrainant en étant proche du jeu, en variant les situations mais surtout en ayant un bagage complet et léger. Le côté complet est important pour trouver vos marques rapidement quelque soit la surface de jeu et le côté léger, pour éviter d’être encombré par vos outils.
Avoir un outil polyvalent est la clé, comme une pince adaptable ou un tournevis avec un embout intervertible. Quelle révolution ce tournevis !
Bien qu’avoir le bon outil soit important, son utilisateur, l’est d’autant plus ! Vous pouvez avoir la meilleure tronçonneuse du monde, si vous n’avez pas de méthode pour couper l’arbre, vous vous blesserez et vous casserez la tronçonneuse.
Dans le cas du tennis, sans méthode d’entrainement vous ne parviendrez pas à vos fin, et vous vous blesserez.
Le problème n’est donc pas vous, mais votre méthode d’entrainement.
Au fil des années, cliquez ici pour voir mon histoire) j’ai vu des situations qui réussissent et d’autres qui échouent. Depuis j’applique ces principes dans mon jeu et les partages sur le terrain et je vois des changements extraordinaires. Je les publieraient dans les progrès des joueurs.
Pour réussir au tennis il faut deux choses : De la technique et de la confiance en soi. Je vous laisse faire une pause pour regarder cette vidéo. Apprendre le tennis : 3 astuces pour mieux viser
Faire une différence entre sa propre intelligence et des méthodes