Pensées toxiques
Avez vous déjà réussi un retour de service somptueux en plein match, juste après avoir annoncé la balle faute ? oui ? Alors pourquoi n'arrivez vous pas réaliser ce coup plus souvent quand vous le souhaitez ?
Ces trois flèches symbolisent les progrès par paliers
La démarche pédagogique
Voici la démarche pédagogique que les enseignants suivent pour transmettre un savoir : Partez de la réalité du jeu. Jouez des points (Faites un tie-break)Analysez objectivement (sans jugement) avec des…
Changez d’approche pour vousr transcender
Lorsque vous suivez une leçon de tennis traditionnelle le professeur se concentre la plupart du temps sur ce qui ne va pas. Normal, me diriez vous ! c'est ce qui vous limite... En fait, pas si normal que ça, surtout si c'est votre première leçon.
Un homme montrant du doigt "it's easy"
Efficience et efficacité
Définition L'efficience : Quantité d'énergie dépensée pour faire le mouvement L'efficacité : Quand l'objectif donné est atteint. J'ai récemment acheté un vélo plus légé, adapté à la route. J'étais surpris…
Avez vous déjà eu un tennis Ou un golf elbow ?
Ou tendinite du coude. Cette blessure est très peu commune chez les pro. Saviez vous pourquoi ?
Cette photo symbolise la perception
Le tennis un sport (très) spécial
Comme un médecin qui ferait un mauvais diagnostique avec son patient, si nous n'observons pas correctement notre discipline et ses enjeux, nous ne pourrons pas correctement adapter notre entrainement et espérer des résultats satisfaisants.